딸기 칼로리 이용한 다이어트비법 화제 "출출할때 딸기로 만든 요곳~물건이네~"

입력 2014-04-10 23:18

온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

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딸기 칼로리

▲사진=뉴시스

딸기 칼로리가 100g당 27kcal로 알려지면서 이를 이용한 다이어트 비법에 대한 관심이 높아지고 있다.

최근 각종 온라인블로그에는 '딸기 칼로리 이용한 다이어트 비법'이라는 제목의 게시글이 올라왔다. 게시글에 따르면 딸기의 칼로리는 27kcal로 포도(60kcal) 사과(57kcal) 키위(54kcal) 등에 비해 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부해 하루 3~4개 정도만 먹어도 '춘곤증' 퇴치에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

방법은 여름철 즐겨먹는 빙과류 대신 딸기 샤베트를 먹거나 간식으로 딸기를 즐기는 것이다. 설탕이 주 재료인 빙과류에 비해 딸기 샤베트는 낮은 칼로리와 특유의 달콤한 맛으로 질리지 않게 다이어트를 할 수 있다.

또 한가지 방법은 딸기 쉐이크를 만들어 먹는 방법이다. 출출할 때 딸기 쉐이크를 대신해 공복감을 채워주면 부족한 영양소를 채우면서 속이 든든한 다이어트를 할 수 있다.

딸기 칼로리 이용한 다이어트비법에 네티즌은 "딸기 칼로리 이용한 다이어트비법, 대박이다" "딸기 칼로리 이용한 다이어트비법, 아 땡겨" "딸기 칼로리 이용한 다이어트비법, 먹고 싶어~" 등의 반응을 보였다.