22일 방송한 SBS TV '한밤의 TV연예'에 출연한 수지는 가만히 서서 팔을 펭귄처럼 움직이는 것만으로도 운동효과를 볼 수 있다는 펭귄 운동법을 소개했다.
수지는 "사람들이 보면 '뭐하고 있지'라고 생각할 수 있는데 이게 알고보면 운동이 된다"며 직접 시범을 보였다.
손목을 꺾어 직각을 만든 뒤 앞뒤로 8회씩 반복해 꺾는 것이 핵심. 옆과 앞, 위를 같은 동작으로 총 20번 반복한다.
수지는 "특히 이 운동을 하면 팔뚝이 얇아지는 것을 느끼게 된다"며 팔뚝살에 효과적인 운동법이라고 소개했다.
이날 수지는 펭귄 운동법과 함께 피부관리 비법도 소개했다. 그는 "10분 4-2-4세안법으로, 4분 동안 클렌징오일로 마사지를 하고 2분 동안 클렌징폼으로 거품을 내 씻은 뒤 4분 동안 꼼꼼하게 물세안 해주는 것이 포인트"라고 밝혔다.
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