효민, 크로스핏 다이어트 언급 "굉장히 격한 운동…근육통때문에 앓아 누울 정도"

입력 2014-06-30 22:35

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효민이 크로스핏 다이어트를 공개해 화제다.

효민은 30일 첫 솔로 미니앨범 '나이스바디' 발매 기념 간담회를 열고 본격적인 솔로활동 시작을 알렸다.

이날 효민은 "크로스핏 다이어트를 했는데 굉장히 격한 운동이라 시작한 뒤 일주일 동안은 근육통 때문에 앓아 누울 정도였다"고 고백했다.

이어 효민은 "크로스핏이 잘 먹으면서 해야 하는 운동이라고 해서 그렇게 했더니 몸이 좀 커지는 느낌이 있었다"며 "내가 표현해야 하는 부분과 달라질 수 있어 식단 조절도 병행했다"고 덧붙였다.

크로스핏 다이어트는 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 것으로알려졌다.

효민 크로스핏 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "효민 크로스핏 다이어트, 도대체 얼마나 힘들길래" "효민 크로스핏 다이어트, 나도 한번 해볼까" "효민 크로스핏 다이어트, 궁금하다" 등 다양한 반응을 보였다.