박샤론, '소녀시대 다이어트'로 3개월에 20kg 폭풍감량…완벽 S라인 "거꾸로 식사법 뭐길래?"

입력 2014-06-24 17:25

▲사진=박샤론 블로그

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 출산 후 다이어트 비법을 공개했다. 박샤론은 자신의 블로그에 다이어트 후 사진을 공개해 화제가 되고 있는 것.

박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 늘어났지만 일명 '소녀시대 다이어트'로 3개월 만에 다시 20kg 감량에 성공한 것으로 알려졌다.

소녀시대 다이어트는 거꾸로 식사법으로 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법이다. 밥, 반찬, 후식 순으로 식사를 하는 것과 반대로 후식, 반찬, 밥 순서로 음식을 먹는 방법이다.

소녀시대 식단은 방울 토마토, 샐러드 등 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성돼 있다. 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고, 허기질 때 물과 오이를 먹는 것이다.

박샤론 소녀시대 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "박샤론 소녀시대 다이어트, 대단하다" "박샤론 소녀시대 다이어트, 우월 미모 입증" "박샤론 소녀시대 다이어트, 거꾸로 다이어트 해야하나" 등 다양한반응을 보였다.