하루 15분 다이어트
(사진=뉴시스)
온라인에서 '하루 15분 다이어트'가 화제다.
최근 각종 온라인 커뮤니티에 공개된 '하루 15분 다이어트' 영상에는 유명 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보여 눈길을 끌었다.
'하루 15분 다이어트'는 하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하며 유산소 운동 효과 및 전신 근력 강화에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 효과 있겠나", "하루 15분 다이어트, 이걸로 효과보면 전세계 비만 인구 전부 사라지게?", "하루 15분 다이어트, 안하는 것도다 효과있을 듯" 등 다양한 반응을 보이고 있다.
온라인이슈팀
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