[이선애의 리뷰하우스] 그릭요거트 '후디스' vs '파스퇴르'… 당신의 선택은?

맛도 좋고 영양도 듬뿍, '그릭요거트 효능'은 다들 아실꺼에요

그런데 그동안 가격이 만만치 않았죠. 요즘은 대형마트에서 쉽게 만나 볼 수 있어요~~

그릭요거트는 그리스 등 지중해 지방에서 만들어진 요거트에요.

단백질과 칼슘 함량이 일반 요거트의 두 배로 알려져있죠.

미국, 유럽 등 선진국에서 아침식사 대용이나 웰빙 간식으로 각광받고 있어요.

미국 헬스(Health)지에서는 '세계5대 건강식품'으로 손꼽았고

건강에 특히 유익한 14가지 슈퍼푸드 중 하나로도 선정.

일동후디스의 '그릭'과 롯데푸드 파스퇴르의 '뉴거트'가 가장 인기가 많죠.

뉴거트는 플레인과 블루베리 2종이 있어요. 개당 1500원(120g).

한 케이스에 120g 뉴거트가 3개 있어요.

열량은 블루베리 120kcal, 플레인 100kcal

양은 다른 요거트에 비해 듬뿍듬뿍 많은데, 열량은 반~

저지방이라서 다이어트 식품으로 인기가 많은 이유를 알겠어요.

블루베리 뉴거트를 열어볼까요?

블루베리가 통째로 밑에 깔려있어요

슝슝 저으면 저렇게 블루베리들(?)이 모습을 나타내죠.

저는 요거트를 너무 좋아해서 하루 한개씩은 꼭 먹어요.

블루베리랑 잼 등을 같이 섞어서 먹는데

이건 그냥 섞지 않고, 이대로도 충분~~

블루베리가 '엄청엄청' 들어있어요

일동후디스의 그릭요거트

한 숟가락 떠서 봤는데 정말 그대로 유지

흔들어봤어요. 떨어지지 않아요~~

스푼 자국도 그대로 남아요~~

오리지널, 망고, 블루베리, 저지방 4종류에요

한케이스에 3개 4200원.

후디스 그릭요거트는 파스퇴르 뉴거트보다 식감이 쫀쫀해요

지방성분이 더 많이 들어가서 그래요.

뉴거트는 그래서 그릭요거트보다는 좀 묽은 편이에요.

플레인으로 비교해봤을때, 뉴거트가 그릭요거트 플레인보다 조금 더 단 것 같아요.

그릭요커트는 칼슘 함량이 더 놓고,

뉴거트는 저지방이 강점이에요.

진한 느낌의 푸딩 맛을 원한다면, 더 많은 칼슘을 보유한 요거트를 원한다면 '그릭' 추천

저지방과 조금 더 단맛을 원한다면 '뉴거트'를 드시면 좋을 것 같아요.