딸기 칼로리… 맛도 좋고 영양도 풍부하고 '만점'

입력 2014-01-16 18:13

  • 온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

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▲사진=연합뉴스
딸기 칼로리가 화제를 모으고 있다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '딸기 칼로리'라는 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 딸기는 100g 기준 27kcal로 과일 중에서 낮은 편이다. 100g 기준으로 가장 칼로리가 높은 과일은 포도와 체리고(60kcal) 사과(57kcal), 키위(54kcal), 배(51kcal) 순이다.

딸기는 칼로리가 낮을뿐 아니라 비타민C가 풍부하고 일라직산이 들어 있어 암세포 억제에도 탁월한 효과를 주는 것으로 알려져 있다.

또한 우유, 유산균음료, 요구르트 등과 함께 먹으면 칼슘이 보충돼 골다공증 예방에 좋다.

딸기 칼로리를 본 네티즌들은 "딸기 칼로리, 이제 겨울 제철 과일이지" "딸기 칼로리, 많이 먹어도 되겠다" "딸기 칼로리, 맛도 좋고 영양도 풍부하네" 등의 반응을 보였다.

#딸기칼로리 #딸기
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