'O다리 교정 금강좌 자세'...O다리 극복, "예쁜 각선미될까?"

입력 2014-01-05 12:26

온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

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(사진=온라인 커뮤니티 캡쳐)

'O다리 교정 금강좌 자세'라는 게시물에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.

최근 온라인 커뮤니티에는 'O다리 교정 금강좌 자세'라는 게시물이 올라왔다. 게시물에는 무릎과 무릎이 닿지 않아 종아리가 O자 형태를 나타내는 이른바 'O다리' 교정 방법이 담겨있다. O다리 교정 방법은 바로 '금강좌' 자세. 이 자세는 다리의 혈액순환을 촉진해 팔과 다리의 부기를 빼주는 것은 물론 하체의 피로를 푸는데 효과가 있다.

금강좌 자세는 먼저 무릎을 꿇고 앉은 후 장딴지를 양옆으로 빼내 엉덩이가 바닥에 닿도록 앉아야 한다. 특히 어깨의 긴장을 풀고 몸을 곧게 세우는 것이 중요하다. 이 같은 자세에서 양손은 무릎위에 올려놓고 3~5분간 복식호흡을 해야 한다.

'O다리 교정 금강좌 자세'를 접한 네티즌들은 "'O다리 교정 금강좌 자세' 따라해 봐야지", "'O다리 교정 금강좌 자세' 쉬운데..O다리 극복", "'O다리 교정 금강좌 자세', 꾸준히 하면 예쁜 각선미될까?" 등 다양한 반응을 나타냈다.