하루 15분 다이어트
(사진=네이버 화면 캡쳐)
'하루 15분 다이어트'가 화제다.
최근 한 포털사이트에는'하루 15분 다이어트'라는 제목의 동영상이 공개됐다.
이 동영상은 10분, 15분 정도의 분량으로 전신과 허벅지, 복부, 어깨 운동 등 다양한 동작의 운동을 할 수 있도록 소개하고 있다.
특히 이 동영상에는 방송을 통해 잘 알려진 유명 트레이너 숀리가 직접 등장해 다이어트 동작을 설명해 누구나 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있다.
15분 다이어트는 하나의 운동당 1분씩 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다고 전해져 사람들의 관심을 받고 있다.
하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌은 "하루 15분 다이어트,꾸준히 하면 효과 좋을 듯""하루 15분 다이어트,2014년엔 다이어트 성공하고 싶다""하루 15분 다이어트, 숀리가 가르쳐주니 믿을만 해"등의 반응을 보였다.
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