페트병 다이어트
▲사진=온라인 커뮤니티
팔뚝살을 빼주는 패트병 다이어트가 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니케이션 게시판에 패트병을 이용한 운동법이 소개됐다.
페트병 다이어트는 플라잉, 푸시 앤 풀, 슬레드 총 세가지 운동으로 구성됐다.
플라잉은 겨드랑이와 등 라인을 다듬어 주는 운동이다. 푸시 앤 풀은 접히는 등 부위의 지방을 연소시켜 주는 운동이며 슬레드는 팔 라인을 예쁘게 만들어 준다.
매일 한 개의 운동당 2분씩 총 6분을 운동하면 유산소 운동 효과와 함께 상체를 전반적으로 탄력 있게 만들 수 있다.
페트병 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "일상 속 운동법이라 신선하다", "무엇보다 돈이 안들어서 좋다"등의 반응을 보였다.
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