눈 피로에 좋은 지압법…"따라해 맑은 눈 지키세요"

입력 2013-09-30 20:05

(눈 피로에 좋은 지압법 /네이버 캐스트)

눈 피로에 좋은 지압법이 화제다.

네이버캐스트는 최근 컴퓨터와 스마트폰과 같은 디지털 기기를 자주 사용하는 현대인들을 위해 눈 피로에 좋은 지압법을 공개했다.

네이버캐스트가 소개한 지압법은 눈 주위 눌러주기, 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝부분이 만나 음푹 들어간 곳)ㆍ정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등이 있다.

또 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러서 손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 눈의 피로 회복에 효과적이라는 설명이다.

종종 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 명상을 하는 것도 도움이 된다고 네이버캐스트는 덧붙였다.

한편 네이버캐스트에는 ‘눈 피로에 좋은 지압법’ 외에도 ‘귀 울림에 좋은 지압’, ‘잦은 설사에 좋은 지압', '얼굴혈색에 좋은 지압’ 등 다양한 정보를 제공하고 있다.