박봄·서인영, 수박·바나나 등 ‘과일 다이어트’ 삼매경

입력 2013-07-23 12:33수정 2013-07-23 12:33

▲박봄(왼)-서인영(사진 = 뉴시스 제공)

걸그룹 2NE1 박봄, 가수 서인영에게는 공통점이 있다. 과일로 다이어트를 한다는 것이다.

24일 오전 방송되는 SBS ‘좋은 아침’에서는 여성들에게 평생의 숙제로 다가온 다이어트를 주제로 과일 다이어트에 대해 집중 해부한다.

과일 다이어트는 비타민과 영양 성분을 모두 섭취할 수 있는 방법으로 박봄과 서인영이 하고 있는 것으로 알려져 있다. 박봄은 수박 다이어트를 통해 인형 같은 몸매를 유지하고 있으며 서인영은 바나나 식이요법을 통해 2달 만에 6kg을 감량하며 완벽한 몸매를 완성했다.

이에 헬스트레이너 숀리는 “과일 다이어트도 원푸드 다이어트의 일종이기 때문에 올바로 알고 실행해야 건강도 지키고 몸매도 만들 수 있다”고 설명했다.

이날 방송에서는 가정의학과, 산부인과, 치과, 한의사 4명의 의사들과 함께 과일이 우리 몸에 주는 영향에 대해서도 들어본다. 또 의사들의 밥상에 올라가는 과일을 알아보고, 수박 스테이크, 아이들이 사랑하는 달콤한 망고로 만든 햄버거 등 이색 요리도 공개된다.

과일 다이어트에 대한 정보는 오는 24일 오전 9시 10분 방송된다.