'종이컵 다이어트' 폭풍 감량 비법은?

입력 2011-06-23 06:54수정 2011-06-23 07:09

▲MBC TV '기분좋은 날' 화면 캡처

세끼를 다 먹고 오직 종이컵만으로 20㎏을 감량할 수 있다?

22일 방송된 MBC TV '기분좋은 날'에서 '종이컵 다이어트'로 20㎏을 감량한 손유나씨에 대한 사연이 소개돼 화제를 모으고 있다.

이날 손씨는 "음식을 종이컵에 담은 후 파란 접시에 옮겨 먹는 방법으로 탄수화물 1컵, 단백질 1/2컵, 채소 1컵을 지키면 된다"며 다이어트 비법을 소개했다.

그는 이어 "다이어트를 하기 위해 탄수화물을 먹으면 안된다는 상식은 잘못된 것"이라며 "오히려 적당한 탄수화물 성분은 폭식을 막아주는 효과와 근육 분해를 막아주는 효과가 있다"고 덧붙였다.

한편 이날 방송에는 174kg 초고도 비만 환자에서 100kg 감량한 이유경 주부의 채소 운동법, 50kg 감량에 성공한 '모태 비만녀' 김한울 양의 다이어트 식단을 소개해 시청자들의 시선을 사로잡았다.