혈관질환에 좋은 '크릴오일'…지방 분해 효과 탁월

입력 2019-02-19 09:29

(출처=채널A 화면 캡쳐)

혈관질환 예방에 유용하다고 알려진 '크릴오일'에 대한 관심이 높아지고 있다.

크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 몸속 지방 덩어리를 분해하는 효과가 탁월하고, 콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있다.

이 밖에도 뇌 노화 예방에 도움이 되는 항산화 성분 아스타잔틴을 함유하고 있어 계속 복용할 경우 뇌 신경 재생 효과를 준다.

크릴오일은 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋은 것으로 알려졌다. 단, 너무 많이 섭취하다 보면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있다.

공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있다. 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 하고, 만성질환을 앓고 있는 경우에는 전문의와 충분한 상담을 거친 후에 복용해야 한다.