수능 D-6, 수험생 컨디션 관리할 수 있는 먹거리 '눈길'

호박엿과 초콜릿으로 단조로웠던 수험생 먹거리가 다양해졌다.

대학수학능력시험(이하 수능)이 6일 앞으로 다가오면서 수험생을 위한 식품이 주목받고 있다. 두뇌 회전에 도움이 되는 견과류부터 시험 당일 든든하지만 소화에 부담이 없는 죽과 생식까지 수험생을 위한 먹거리를 소개한다.

◇ 두뇌 회전엔 ‘견과류’

고도의 집중력을 발휘하는 등 두뇌 회전이 필요할 때 견과류가 든 영양 간식을 추천한다. 정식품에서 나온 ‘베지밀 아몬드와 호두 두유’, ‘베지밀 검은콩 아몬드와 호두 두유’는 풍부한 영양과 든든한 포만감을 모두 잡았을 뿐 아니라 유당이 들지 않아 속도 편하게 해준다. 푸르밀은 100% 국내산 검은콩으로 만든 ‘검은콩이 들어있는 우유’를 선보였다. 푸르밀은 “해당 제품에는 비타민B1과 비타민B12를 풍부하게 함유한 검은콩 중 약성이 뛰어나 예로부터 약으로 쓰였던 약콩(쥐눈이콩)이 사용됐다”고 말했다.

견과류의 바삭한 식감을 느끼고 싶다면 농심켈로그의 ‘베리앤넛바’가 있다. ‘베리앤넛바’는 새콤달콤한 베리와 견과류, 초콜릿이 어우러진 시리얼 바로 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있다. 돌(Dole)코리아는 5가지 견과류와 3가지 건과일로 구성된 ‘후룻&넛츠 골드’를 선보였다. 각종 영양소가 풍부한 크렌베리, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛 등이 들어 있어 다양한 견과류를 한 번에 즐길 수 있다. 25g씩 낱개 포장해 휴대가 간편하며 한 번에 적당량을 섭취할 수 있다.

◇ 속 편히 허기를 채우고 싶을 땐 ‘죽 ·생식’

수능 당일 식사를 했어도 금세 배고파진다면 간편 죽 제품을 챙기는 것이 좋다. 간단히 허기를 때울 수 있으며 필수 에너지원 중 하나인 탄수화물을 섭취할 수 있다. 빙그레가 출시한 ‘첫끼니 타락죽’은 쌀을 갈아 우유에 끓인 부드러운 죽을 짜 먹을 수 있는 스파우트 파우치에 담았다. 빙그레는 국내산 우유와 쌀, 보리, 밤 등 9가지 재료를 넣은 ‘보리밤 타락죽’과 옥수수, 감자 등 10가지 재료가 들어간 ‘옥수수 감자 타락죽’ 등 2종을 출시했다.

‘연세 백세 생식’은 자연 유래의 원료를 한 컵에 담은 건강 생식으로 골고루 섭취하기 어려운 다양한 영양소를 균형 있게 담아낸 것이 특징이다. 연둣빛의 생식 가루는 입자가 부드러워 우유나 두유에 넣어 함께 마시기 좋다.

◇피로 해소엔 ‘비타민C 풍부 간식’

피로 해소나 기분전환이 필요할 때는 비타민C가 풍부한 간식을 섭취하는 것이 좋다. 경남제약 ‘젤리셔’는 레모나의 젤리형 제품이다. 기존 레모나 제품 1포와 같은 양의 비타민C 375mg이 함유돼 있으며 젤리 표면에 비타민C 가루가 묻어 있어 상큼한 맛을 느낄 수 있다. 또 파우치 형태의 지퍼백 포장으로 휴대가 편리하다.

오뚜기는 복숭아, 오렌지, 패션프루트, 칼라만시 등 4가지 맛으로 구성된 ‘젤리틱 젤리’를 선보였다. 높은 과즙 함량으로 풍부한 과일 맛은 물론 탱글탱글한 식감을 동시에 즐길 수 있는 상큼한 젤리로, 스틱 1개당 하루 비타민C 일일 권장량의 50%가 함유돼 있다.

◇수능 전 기력보강은 ‘탕탕탕’

스태미너가 풍부한 음식으로 기력을 보강하는 것은 어떨까. 아워홈은 불포화지방산과 오메가3가 상징인 장어와 미꾸라지로 만든 ‘칼칼한 통장어탕’, ‘진한 추어탕’을 선보였다. 특히 ‘칼칼한 통장어탕’은 여수식 조리법을 그대로 구현해 원물 그대로의 식감도 즐길 수 있다.

아워홈 ‘오곡 감초 삼계탕’은 국내산 영계가 통으로 들어갔을 뿐 아니라 찹쌀, 현미, 흑미, 율무, 보리 오곡과 수삼, 대추로 영양을 더했다. 감초추출물이 들어간 육수를 활용해 육수의 감칠맛도 일품이다. 수험생을 위한 고단백 한 끼 식사로 손색없다.

◇수능 후 이벤트도 챙기자

아워홈은 수능 다음날인 16일부터 23일까지 아워홈 공식 페이스북에서 ‘수능 D-30! 널 위해 준비했어’ 이벤트를 진행한다. 아워홈의 ‘진한 추어탕’ ‘시원한 통골뱅이탕’ ‘칼칼한 통장어탕’ 중 수험생들에게 추천하는 아워홈 가을 보양탕 제품을 댓글로 남기면 추첨을 통해 30명에게 해당 제품을 선물로 증정한다. 당첨자 발표는 26일이다.

휠라도 수험생을 위한 ‘응원 이벤트’를 진행한다. 휠라는 18일까지 전국 휠라 매장에서 15만 원 이상 제품을 구매한 수험생에게 ‘휠라 넥워머·비니 선물 세트’를 증정한다. 휠라 관계자는 “수능 전인 14일까지는 학생증을 비롯한 신분증을, 수능 날인 15일부터 18일까지는 수험표를 제시하면 이벤트에 참여할 수 있다”고 설명했다.