체질별 대사 작용 활성화시켜 멋진 몸매 만들기

입력 2016-04-21 14:44

요요현상 적고 체내독소 배출에도 효과.. 안전한 다이어트 방법으로 인기

외모가 곧 경쟁력이 된 사회에서 특히 '뚱뚱함'은 스스로 게으르다는 사실을 인정하는 육체의 언어가 되었다. 이 때문에 사람들은 오늘도 저녁을 걸러가며 보다 멋진 몸매를 타인에게 뽐내기 위해 구슬땀을 흘리고 있다.

다이어트의 기본적인 요소는 먹지 않는 것, 즉 굶는 것이다. 하지만 기본적인 영양소로 구성된 우리 몸은 필요한 영양분이 채워지지 않을 시 심각한 불균형 문제를 초래하게 된다.

건강하게 살을 빼는 다이어트 방법은 없는 걸까? 최근 다이어트 효과와 건강을 함께 챙기고 싶어 하는 현대인들에게 한방 다이어트가 주목을 받고 있다.

개인마다 신체적 특성이 다르기에 한방 다이어트는 체질별로 다이어트 처방을 받게 되는 '체질별 맞춤형 살빼기 비법'을 제안한다. .

미명성한의원 한학수 원장은 "한방 다이어트는 단순히 열량을 줄여 체중을 줄이는 것이 아니라 인체의 음양 조화를 이루도록 도와 근본적인 대사작용을 활성화하는 것"이라며 "체중을 줄이는 동안 개인별 체질에 맞는 다이어트 탕약 등을 처방받게 된다"고 전했다.

한원장에 따르면 한방 다이어트의 큰 장점은 요요현상이 적다는 점이다. 꾸준히 약을 처방받아 진행되는 다이어트이기 때문에 갑자기 찾아오는 식욕을 저지하는데 강하고, 기초대사량을 높여 더 많은 에너지가 소모되도록 도와준다.

건강한 다이어트의 지름길은 수많은 다이어트 방법 중 내 몸에 맞는 효과적인 다이어트법을 선택하는 것이다. 따뜻해진 날씨에 갈수록 옷이 얇아지고 있는 요즘, 건강과 몸매 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 다이어트 방법을 찾아보자.