우유로 집에서도 매끈한 피부-건강한 머릿결 만들자

본격적인 겨울철, 푸석푸석해진 피부로 인해 여성들의 고민은 커져만 가지만 바쁜 일상 탓에 병원을 찾아 제대로 된 피부관리를 받기란 좀처럼 쉽지 않다. 그러나 굳이 병원을 가지 않아도 우유를 활용해 집에서 혼자서도 얼마든지 건강하고 아름다운 피부를 가꿀 수 있다.

환절기 피부 관리를 위해 가장 신경 써야 할 부분이 각질과 보습이다. 건조한 날씨와 자외선 등으로 피부 속 수분이 줄면서 각질이 두꺼워지고, 각질이 모공을 막아 여드름 등 각종 트러블을 유발하기 때문이다.

피부각질 제거와 모공 속 노폐물로 칙칙해진 피부를 맑게 하는 데는 우유가 효과적이다. 미지근하게 데워 둔 우유를 화장솜에 적셔 얼굴 피부 결을 따라 부드럽게 닦아내거나 시트 마스크에 묻혀 얼굴에 올려 둔 다음 5~8분 뒤에 미지근한 물로 씻어내면 피부 톤이 맑아지고 피부에 윤기가 더해진다.

유통기한이 지난 우유도 홀대하지 말자. 유통기한이 지난 우유에는 천연 AHA 성분이 함유되어 있어 각질 제거 효과가 탁월하다.

또 우유는 머릿결 관리에도 활용도가 높다. 윤기 나는 머릿결이 하루 아침에 완성되는 것은 아니지만 우유와 꿀, 계란처럼 영양분이 풍부한 천연재료를 이용한 셀프 헤어 케어를 꾸준히 하다보면 조금이나마 부드러운 머릿결을 만들 수 있다. 흰자와 우유를 잘 섞은 것을 두피를 피해 바르고 20분 뒤 씻어내면 찰랑이는 머릿결을 완성하는데 도움이 된다.

또한 어깨에 하얗게 쌓일 정도로 비듬이 많거나 두피를 살짝 만지기만 해도 각질이 일어나는 사람이라면 평소 정기적으로 우유 헤어팩을 하는 것을 추천한다. 우유에 들어있는 젖산은 피지와 각질을 제거하는 효과가 있다. 두피에 좋은 우유마사지는 머리를 감기 전, 체온 정도로 따뜻하게 데운 우유를 두피에 바른 후 골고루 마사지하면 된다.

무엇보다도 건조한 겨울철 상하기 쉬운 피부 건강을 위한다면 수분함량이 높은 우유를 권장섭취량에 맞게 나이와 체질을 고려해 꾸준히 마셔야한다는 점을 잊지 말자.