장어의 효능이 화제로 떠올랐다.
장어는 체력 증진과 원기 회복에 좋다고 알려져 있다.
최근 온라인 커뮤니티에 화제가 되고 있는 장어의 효능을 소개한다.
장어는 보양식이라 불리는 만큼 남성 정력 증진에 뛰어난 효과가 있다. 불포화지방산과 DHA, EPA 등을 함유하고 있어 저하된 남성들의 기력을 회복시키는 데 효과적인 역할을 한다.
또 장어에는 눈 건강에 도움을 주는 비타민A가 풍부하며, 이는 소고기의 200배 이상 많다. 때문에 눈 피로를 풀어주고 시력 향상과 야맹증 개선에 도움을 준다.
장어에는 비타민E·레티놀 성분이 함유돼 있어 피부미용과 노화 예방에 효과적이다.
뿐만 아니라 철분, 칼슘, 단백질 등이 풍부해 두뇌발달과 성장발육, 위장보호 등의 효능이 있다.
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