달걀이 학생에게 좋은 이유, "달걀이 이렇게나 좋았어?"

입력 2015-03-02 10:45

온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

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(사진=뉴시스)

달걀이 학생에게 좋은 이유가 주목받고 있다.

달걀이 학생에게 좋은 이유가 각종 온라인 커뮤니티를 중심으로 화제다.

일상 식탁에서 흔히 접하는 달걀이 학생에게 좋은 이유는 육체와 정신건강에 고루 좋은 완전식품이기 때문이다.

구체적으로 달걀이 학생에게 좋은 이유 첫번째는 달걀에 학습능력과 깊은 관련을 가진 두뇌 신경전달 물질인 아세틸콜린의 생산을 돕는다. 이에 따라 달걀을 꾸준히 먹으면 주의력과 집중력이 떨어지는 아이들의 학습능력 개선에 도움이 된다.

달걀이 학생에게 좋은 이유 두번째로는 기억력을 증진 시키는 성분인 레시틴을 모든 식품 중 가장 많이 함유하고 있다.

달걀이 학생에게 좋은 이유 세번째로는 시력 보호를 돕는다. 달걀은 루테인과 제아크산틴이 풍부한데 이들 성분은 강력한 항산화 성분들로, 눈의 망막을 보호하는 등 눈 건강에 도움을 준다. 최근 많은 학생들이 어린 시절부터 시력 악화로 안경을 착용하는데 달걀이 이런 학생들의 시력 건강을 도와준다.

이 밖에 달걀이 학생에게 좋은 이유로는 각종 영양소가 고루 담겨 있어 열량 섭취를 줄일뿐 아니라 다이어트에도 도움이 된다.

달걀이 학생에게 좋은 이유를 접한 네티즌들은 "달걀이 학생에게 좋은 이유, 달걀 먹으면 살찔 줄 알았는데 오히려 다이어트 음식이라니" "달걀이 학생에게 좋은 이유, 그야말로 효과 만점이네!" "달걀이 학생에게 좋은 이유, 앞으로 달걀 챙겨 먹어야지!" 등 반응을 보였다.