공포증 증상, 공포반응 심해지면 공황발작…“공포증 예방법은?”

입력 2014-11-28 08:49

(사진=주온 영화 포스터)

공포증 증상에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 그 예방법에 관심이 쏠리고 있다.

공포증이란 어떤 특정 상황이나 특정 상황을 예견할 때 지나치게 두려움을 경험하는 현상이다. 특히 이 같은 공포증은 그 이유가 다양하고 심하면 발작으로 이어지는 경우도 있어 정확하게 증상을 파악하고 치료하는 것이 중요하다.

일반적으로 청소년기에는 유사 증상이 일시적으로 나타났다가 사라지기를 반복한다. 때문에 이 시기에는 최소한 이 같은 증상이 6개월 이상 지속될 경우 공포증으로 진단한다.

공포증을 예방하기 위한 방법으로는 특별한 게 없다. 양육 과정에서 안정된 환경을 제공하는 거이 도움이 될 수 있으며 과도한 스트레스나 부담을 느끼지 않도록 하는 것이 좋다.

공포증 증상과 예방법을 접한 네티즌은 "공포증 증상, 공포증 무섭겠다" "공포증 증상, 역시 스트레스가 주범인가?" "공포증 증상, 트라우마랑 비슷한가?" "공포증 증상, 늘 공포를 느끼면 어떻게 살까?" 등과 같은 다양한 반응을 나타냈다.