안면홍조 예방법, 문제는 늘어난 모세혈관…'선크림' 바르고 '찜질방' 피해라

안면홍조 예방법

(사진=영화 '미스 홍당무' 캡처)

모세혈관은 일반적으로 폐경, 자외선 노출, 심한 여드름 등의 피부질환, 알코올, 스테로이드 연고제 부작용 등에 의해 확장되는데 한번 늘어나면 쉽게 줄어들지 않는다. 특히 얼굴의 양 볼에는 다른 부위보다 혈관의 분포가 많은데 이 혈관이 확장돼 많은 혈류가 흐르면 안면홍조가 나타난다.

따라서 안면홍조 예방법은 기본적으로 모세혈관을 확장시키지 않는 데에서 시작한다. 특히 겨울철에는 실내 외 온도 차가 모세혈관의 확장과 수축을 반복시킬 수 있으므로 찬바람을 장시간 쐬는 것을 피하고 실내에서는 약간 서늘한 상태의 적정온도를 유지하는 것이 좋다.

외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 발라주고 모자나 마스크를 착용하여 자외선에 의한 탄력섬유 파괴를 막아야 한다. 여드름이 한곳에 지속해서 생기면 모세혈관이 확장되므로 꾸준히 피부과를 방문해 여드름 치료를 해주는 것도 중요하다.

간혹 안면홍조 치료를 위해 스테로이드 연고를 바르는 사람이 있는데 스테로이드 연고를 남용하면 피부가 얇아지고 모세혈관벽이 약해져 안면홍조 증상이 더 심해질 수 있다. 안면홍조에는 스테로이드 성분이 함유된 화장품을 사용하는 것도 금물이다.

이 밖에도 뜨거운 목욕이나 사우나는 안면의 모세혈관을 급속도로 팽창시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋다. 심한 운동이나 음주, 흡연 역시 교감신경을 흥분시켜 안면홍조 증상을 악화시키므로 피하는 것이 좋다.

안면홍조 예방법에 네티즌은 "안면홍조 예방법, 모세혈관이 제일 중요하구나", "안면홍조 예방법, 그래도 간단하네" 등의 반응을 보였다.