메뚜기 자세 요가, 어디에 효과?…"뱃살이 고민이라면!"

입력 2013-12-23 14:44

메뚜기 자세 요가

(네이버)

메뚜기 자세 요가가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 '메뚜기 자세 요가'라는 제목으로 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 메뚜기 자세 요가는 일단 엎드린 상태에서 이마를 바닥에 대고 다리를 가지런히 붙인다.

그 다음 팔을 펴서 손을 넓적다리 밑에 댄다.

그 후 턱을 바닥에 붙인 상태에서 숨을 마시고 내쉬면서 두 다리를 동시에 천천히 들어 올린다. 몸의 무게는 턱, 가슴, 손목으로 지탱한다. 20~30초간 자세 유지한다. 천천히 자세를 푼 뒤 고개를 돌려 휴식하면 끝이다.

이 메뚜기 자세 요가는 허리와 엉덩이 쪽의 군살을 제거하고, 처진 엉덩이를 끌어올린다고 한다. 또 소화력이 좋아지고 신장과 허리를 강화한다고 전해진다.

한편 메뚜기 자세 요가를 접한 네티즌들은 "메뚜기 자세 요가, 쉬운 듯 어렵다" "메뚜기 자세 요가, 한 번 해봐야 겠다" "메뚜기 자세 요가, 유재석이 잘 할까?" 등의 반응을 보였다.