소화 잘 되는 자세, 쟁기·활 자세 "어렵지만…"

입력 2013-10-12 16:09

  • 온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

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소화 잘 되는 자세

▲사진 온라인커뮤니티게시판

'소화 잘 되는 자세'가 눈길을 끌고 있다.

최근 한 온라인커뮤니티 게시판에는 '소화 잘 되는 자세'라는 제목으로 여러장의 사진이 게재됐다. 게시판에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등 다양한 동작이 담겨있다.

쟁기자세는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고, 신진대사를 원활하게 도와주는 동작으로 누운자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤 쪽으로 넘기는 자세다.

활자세는 활쏘기 직전의 활모양을 연상케 하는 동작이다. 엎드린채 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아 당기며 배로 몸의 무게를 지탱하는 자세다.

이를 접한 누리꾼들은 "주말에 한 번 따라해봐야 겠다", "유용한 정보다" 등 다양한 반응을 보였다.

#소화잘되는자세 #쟁기자세 #활자세 #온라인커뮤니티게시판
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