조영구, 몸짱된 비결은?

입력 2010-08-19 09:04

  • 박태진 기자 tjpippo@etoday.co.kr

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▲사진=KBS
탄탄한 근육질 몸매를 공개한 방송인 조영구가 식단을 공개해 눈길을 끌고 있다.

조영구는 최근 KBS 2TV '리빙쇼 당신의 여섯시-살과의 전쟁'을 통해 몸짱 만들기에 돌입해왔다. 가수 비를 롤 모델로 삼은 조영구는 10주 동안 식이요법과 운동을 병행했다.

그는 아침식사로 토마토주스 한 잔과 닭가슴살을 먹었다. 점심엔 닭가슴살과 팽이버섯, 표고버섯 볶음, 드레싱 없는 양상추 샐러드, 방울토마토 5개, 고구마 반 개, 저녁엔 번데기와 야채볶음, 고기안심과 상추 등 쌈 5개 등이 조영구가 '몸짱'으로 변신한 비결이었다.

특히 눈길을 끈 것은 조영구의 식단에는 무염 식품들이 대부분이었던 것. 찌개나 국물, 그리고 술은 포함되지 않았다.

그 결과 조영구는 12kg을 감량해 '살과의 전쟁' 7기 우승자가 됐고 동시에 괌여행까지 가는 행운을 얻기도 했다.

#조영구 #몸짱 #식단
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